Mendaki Bukit – Olahraga Yang Baik Untuk Pemula?

Rock climbing adalah sebuah olahraga di mana individu skala dinding batu alami atau buatan, dengan tujuan tidak jatuh sebelum mencapai puncak puncak. Pemula untuk olahraga harus mempertimbangkan tekanan mental dan fisik yang olahraga ini dapat memiliki seorang pendaki.

Jika Anda memiliki kaki atau tangan masalah, seperti arthritis atau otot kelemahan, rock scaling tidak mungkin untuk Anda. Keseimbangan adalah elemen kunci juga, sehingga jika Anda rentan terhadap pusing, takut ketinggian atau vertigo, olahraga ini mungkin tidak usaha terbaik. Ada sedikit biaya untuk mempertimbangkan untuk peralatan, mungkin perjalanan dan pelajaran atau pelatihan Anda mungkin perlu sebelum melanjutkan.

Kekuatan, kelincahan, keseimbangan, dan mental kontrol semua berada tes ketika Anda naik. Jika Anda adalah orang yang lebih tua dan/atau tidak dalam bentuk fisik yang baik, Anda mungkin ingin meningkatkan kebugaran secara keseluruhan sebelum memulai rock yang menjulang.

Ada banyak cara untuk menikmati olahraga ini. Toko-toko olahraga, klub atletik dan fasilitas pendakian khusus menawarkan pelajaran dan peluang dalam ruangan. Ada yang memanjat kompetisi dan berbagai subset yang berbeda dari olahraga untuk para petualang, atau orang-orang yang bersedia untuk melakukan perjalanan. Rock peningkatan idealnya dilakukan ketika batu-batu kering dan cuaca bagus. Jika Anda tinggal di daerah dengan sering cuaca buruk, Anda mungkin perlu melakukan perjalanan lebih jauh untuk mengejar olahraga Anda.

Biasanya pemanjat bekerja dengan pasangan dan menggunakan berbagai tali dan jangkar untuk keselamatan. Seseorang bertindak sebagai memimpin. Wajah pendakian batu yang berbeda memiliki nilai untuk menetapkan bagaimana keras adalah rute. Miring, jarak antara tangan memegang, jumlah dan kualitas tangan memegang, kemudahan menempatkan peralatan dan jika bergerak teknis yang diperlukan semua dianggap dalam sistem grading.

Menggunakan satu tangan dan kaki untuk skala batu-batu atau naik batu wajah berada di jantung olahraga. Sangat penting untuk memilih sepatu yang tepat ketika menjadi seorang pendaki. Ada beberapa sepatu yang dibuat khusus untuk rock climbing, seperti Madrock wanita renda up sepatu panjat.

Gratis memanjat versus menggunakan banyak peralatan adalah bentuk yang paling populer pendakian hari ini. Gratis naik adalah olahraga yang individu yang mengandalkan kekuatan fisik Anda sendiri. Rock climbing invasif minimal terhadap lingkungan, latihan besar, dan tersedia bagi kebanyakan orang di wilayah yang baik dalam maupun luar ruangan. Jika Anda memiliki waktu dan uang untuk memulai diri Anda ke dalam olahraga, panjat mungkin tepat untuk Anda!